体調

言葉のリハビリが始まりました。

本日は体調管理に関してです。

夏本番になり、体調管理がより必要になってきました。

高齢者は脱水になりやすいと、以前の記事で紹介しました。

ただ、脱水に関しては、どの年代もなります。むしろ、学生で部活の時に、十分な水分と栄養摂取をしていない時の方が、なりますいかもしれません。

なぜか？

もちろん、自分で水分摂取できるのなら大丈夫です。でも練習中には飲むなってところは、もうほぼないと思いますが、みんな一斉に休憩の時以外は、自分のタイミングで飲むことが出来ない部活なら、脱水になる可能性は高くなると思います。

これは一例ですが、自分のタイミングで水分摂取できないといけません。

しっかり体調管理して、本日も、言葉のリハビリ頑張りましょう！

では！